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    <title>监督台 - 自律（习惯）监督</title>
    <link>https://www.jiandutai.com/forum-44-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 自律（习惯）监督</description>
    <copyright>Copyright(C) 监督台</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Thu, 05 Nov 2026 03:54:08 +0000</lastBuildDate>
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      <title>监督台</title>
      <link>https://www.jiandutai.com/</link>
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      <title>Slope Unblocked: The 3D Challenge That\'s Taking Over Your Browser</title>
      <link>https://www.jiandutai.com/thread-566-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[Have you ever started playing a game \&quot;just for five minutes\&quot;and then looked up at the clock to discover that two hours havevanished into thin air? If not, get ready, because Slope Unblocked is about to become that game for you. This deceptivelysimpl ...]]></description>
      <category>自律（习惯）监督</category>
      <author>FaithBocharova</author>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 02:10:31 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>自律太难了，要不咱花钱买？</title>
      <link>https://www.jiandutai.com/thread-28-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[“自律30天，生活狠狠奖励了我”“自律半年，我变成了大家羡慕的样子”……你有没有刷到过这样的帖子?

看着满屏“自律”，本想“刘畊宏”却偷吃了一个鸡腿的你，想好了要学习却没忍住刷起综艺的你，立志每周读一本书却放着它落灰的你……焦虑不焦虑?

现在，有一门生意 ...]]></description>
      <category>自律（习惯）监督</category>
      <author>黑猫警长</author>
      <pubDate>Tue, 28 Feb 2023 06:36:30 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>00后自律监督师，6年监督2万人完成计划</title>
      <link>https://www.jiandutai.com/thread-27-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[“居然有监督师这个职业，真是大千世界无奇不有。”

3月24日， “自律监督师”在网络上引发讨论，主角是今年21岁的朱河存，来自河南信阳，于6年前开办一家网店，每天的工作就是监督别人完成计划，打败“拖延症”。

朱河存每天要设置15个闹钟，不停地用微信或电话提醒 ...]]></description>
      <category>自律（习惯）监督</category>
      <author>黑猫警长</author>
      <pubDate>Tue, 28 Feb 2023 06:32:59 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>想减肥管不住嘴、想早睡却在刷手机？“自律监督员”职业悄悄兴起</title>
      <link>https://www.jiandutai.com/thread-26-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[想减肥，却管不住嘴？想早睡，却忍不住刷手机？常有人调侃自己“拖延症晚期”，现在，这些令人头痛的拖延症状，氪金找“自律监督员”或许就能搞定。


他们是做什么的？在监督员的规划里，考研考公、减肥塑形、职场规划，甚至恋爱备孕、早睡早起，只要做起来可能“拖延 ...]]></description>
      <category>自律（习惯）监督</category>
      <author>黑猫警长</author>
      <pubDate>Tue, 28 Feb 2023 06:10:29 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>新兴职业“自律监督员”：一台手机就是一间“办公室”</title>
      <link>https://www.jiandutai.com/thread-25-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[最近一段时间，一种新兴职业——自律监督员开始悄然兴起。他们帮客户制订计划，按规定时间提醒客户完成待办事项，以达成客户完成学业、健身瘦身等目的。6月14日，天目新闻记者采访自律监督员从业者任曙光，了解这一新兴职业背后的故事。

“自律监督员这个职业比较灵活 ...]]></description>
      <category>自律（习惯）监督</category>
      <author>黑猫警长</author>
      <pubDate>Tue, 28 Feb 2023 05:39:50 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>如何破除自律监督中的“智商税”和消极影响因素？</title>
      <link>https://www.jiandutai.com/thread-24-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[据媒体报道，在网络平台上，出现了不少提供自律监督服务的商家，有些自律监督工作室月营业额高达20万元。考研考公、减肥塑形、职场规划，甚至恋爱、早睡早起，只要做起来可能“拖延”或难以养成习惯的事情，都可以找到自律监督员。


主持人语

很多人都有过早上立下大 ...]]></description>
      <category>自律（习惯）监督</category>
      <author>黑猫警长</author>
      <pubDate>Tue, 28 Feb 2023 05:35:12 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>我要早起啊啊啊啊</title>
      <link>https://www.jiandutai.com/thread-15-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[早上六点我一定要起床૧(●´৺`●)૭]]></description>
      <category>自律（习惯）监督</category>
      <author>leauna</author>
      <pubDate>Mon, 15 Aug 2022 05:17:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>从今天开始跑步，坚持一个月</title>
      <link>https://www.jiandutai.com/thread-14-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[每天早上6:00-7:00，慢跑5分，快跑5分,做三组。]]></description>
      <category>自律（习惯）监督</category>
      <author>hello</author>
      <pubDate>Mon, 15 Aug 2022 05:10:56 +0000</pubDate>
    </item>
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